El río que fluye.

Un sabio llamado Cristin estaba sentado a la orilla de un río, este sabio observaba el fluir del agua, escuchaba el sonido de los árboles y veía como el agua arrastraba hojas y ramas.

Un caminante se acercó y le preguntó: 
- ¿Que haces amigo?
- Estoy pescando. - Contestó Cristin sin decir nada más.
El caminante se acercó y observó que el sabio no llevaba caña ni utensilio alguno para la pesca. Entonces le increpó.
- ¡¡ Estás loco !! tanto mirar el agua te trastornó... ahí te quedas - Y continuó su camino.

Al rato otro caminante se acercó...
- ¿Que haces amigo?
- Estoy pescando. - Contestó Cristin sin decir nada más.
El caminante se acercó y observó que el sabio no llevaba caña ni utensilio alguno para la pesca.
- ¿Estás loco? No tienes nada con lo que pescar, ¿acaso me tomas el pelo?
- No caminante, no osaría en hacer eso. Estuve caminando por la rivera y ahora simplemente estoy aquí pescando en la orilla del río.
El caminante se enfadó mucho, pensaba que el sabio estaba burlándose de él. Se puso delante de él y le golpeó.
- ¿Pero como que pescando?.... No te burles de mí, no te lo consiento. Estúpido, ¿quien te habrás creído que eres?, maldito seas. ¡¡sabio loco!!
Dejándolo herido con alguna magulladura se fue.

Pasó el tiempo y muchos caminantes pasaron, simplemente miraban a Cristin, algunos le tiraban alguna moneda o pan y continuaban su camino. 

Un tercer caminante se paró y preguntó a Cristin.
- ¿Que haces buen hombre ahí sentado?
- Estoy pescando. - Contestó Cristin sin decir nada más.
- Vaya, que interesante, no veo tu caña ni tus utensilios de pesca ¿te importa que me siente contigo y me explicas como lo haces?
- Por supuesto que no caminante, siéntate si quieres a mi lado.
Cristin le tendió la mano y cuando el caminante la cogió sonriente para sentarse a su lado, Cristin le dijo:
- Gracias caminante, acabamos de pescar una bonita pieza, creí que como tantos, pasarías por mi lado y no te detendrías, quizá me arrojaras algo de poco valor o quizá me harías daño. Pero te paraste a hablar conmigo y a intentar entenderme. Gracias caminante.

En ese momento el caminante comprendió. 

El agua fluye constantemente, trae objetos, sonidos, experiencias, dolor, alegrías, vida y muerte, pero sigue fluyendo sin parar. 
Tu estarás ahí caminando en la ribera del río o simplemente sentado, mirando, escuchando, sintiendo, pescando algo de lo que a tu alrededor sucede, pequeñas piezas que no te llenarán mucho... 
En un momento determinado alguien o algo especial pasará a tu lado y entonces será el momento de la gran pieza, entonces merecerá la pena el tiempo de espera, los sedales y las cañas rotas. 
Quizá creías que sería el pez más grande, más hermoso que nunca tendrías, pero si el te lo pide deberás dejarlo marchar, quizá tenga que haber más hasta que lo encuentres.

Todo alimentará tu Ser para que cuando llegue el momento tengas la preparación y el conocimiento necesario para saber quien debe permanecer sentado contigo a la orilla del río.
Simplemente aparecerá y Tu lo sabrás el resto de peces, simplemente, aprende y déjalos marchar.

"Dicen los budistas que nuestra vida es un río, que navegamos en una balsa hacia el destino final. El río tiene su corriente, velocidad, escollos, pozas y otros obstáculos que no podemos controlar, pero contamos con un remo para dirigir la embarcación sobre el agua. De nuestra destreza depende la calidad del viaje, pero el curso no puede cambiarse..."

Mucha Luz en tu Camino personal.

Eres indispensable en mi vida. No podría vivir sin ti.

Hay algunas personas que en determinados momentos parecen encontrar consuelo diciéndonos que somos completamente indispensables para que su vida sea posible.

Pero no es necesario tomarlas en cuenta porque no es verdad. No es así en absoluto…

Desde mi experiencia creo que nadie, nadie debe depositar en nosotros la responsabilidad de que su propia vida tenga sentido o sea posible, cada persona es responsable de trazar su camino, puede guiarse por otros, puede tomar ejemplo, pero nadie debería hacernos responsables de ello. 

TU, con mayúsculas, eres el o la única persona capaz de avanzar, nadie puede andar por ti, nadie puede comer por ti, nadie puede amar por ti, y si esto es verdad nadie es indispensable en tu vida.

Esto se demuestra día a día, personas que se van, que ya no volverán, por un motivo o por otro, te sientes morir, sientes que tu alma se rompe en mil pedazos, pero terminas levantando la mirada, quizá triste, claro que sí, pero es normal, pasan los días, buscas ilusiones, esperanzas y te das cuenta que la vida sigue, que ese ser que te acompañó marcó tu vida, te enseñó, fuiste feliz o no, pero en cualquier caso, marcó tu vida. 

Ahora toca andar, caminar, ser feliz, vivir una vida plena y en armonía.

Por todo esto, recuerda que nadie es indispensable para nadie, cada uno hemos sido, somos o seremos una página más en el libro de tu vida.

Mucha Luz en tu Camino personal.

Tengo algo que contarte...

Seguro que alguna vez le has dicho a alguien.. tengo que contarte una cosa que he oído de ti... ó quizá hayas hablado mal de alguien.

La próxima vez, antes de hablar o contar algo... utiliza las tres rejas :-)

Las tres rejas

El joven discípulo de un filósofo sabio llega a casa de este y le dice:

- Oye maestro, un amigo tuyo estuvo hablando de ti con malevolencia…..

- ¡Espera! – lo interrumpe el filosofo – ¿ya hiciste pasar por las tres rejas lo que vas a contarme?

- ¿Las tres rejas?

- Si. La primera es la verdad. ¿Estas seguro de que lo que quieres decirme es absolutamente cierto?

- No. Lo oí comentar a unos vecinos.

- Al menos lo habrás hecho pasar por la segunda reja, que es la bondad. Eso que deseas decirme, ¿es bueno para alguien?

- No, en realidad no. Al contrario…

- ¡Ah, vaya! La última reja es la necesidad. ¿Es necesario hacerme saber eso que tanto te inquieta?

- A decir verdad, no.

- Entonces, dijo el sabio sonriendo

- Si no es verdad, ni bueno, ni necesario, sepultémoslo en el olvido.

 Autor: Desconocido

Mucha Luz en tu Camino personal.

No puedo

¿Crees que no puedes? ¿estás seguro/a? Déjame que te cuente un cuento...

El elefante encadenado

Cuando yo era chico me encantaban los circos, y lo que más me gustaba eran los animales. Me llamaba poderosamente la atención, el elefante. Después de su actuación, el elefante quedaba sujeto solamente por una  cadena que aprisionaba una de sus patas a una pequeña estaca clavada en el suelo.

Sin embargo la estaca era un minúsculo pedazo de madera, apenas enterrado unos centímetros en la tierra. Y aunque la cadena era gruesa y poderosa, me parecía obvio que ese animal, capaz de arrancar un árbol de cuajo con su propia fuerza, podría con facilidad arrancar la estaca y huir. 

¿Qué lo sujeta entonces? ¿Por qué no huye?

Cuando era chico, pregunte a los grandes. Algunos de ellos me dijeron que el elefante no escapaba porque estaba amaestrado.  Hice entonces, la pregunta obvia… 

- Si está amaestrado, ¿por qué lo encadenan?  No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente.

Con el tiempo, me olvidé del misterio del elefante y la estaca.

Hace algunos años descubrí que alguien había sido lo suficientemente sabio como para encontrar la respuesta: ”El elefante del circo no escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde que era muy, muy pequeño.”

Cerré los ojos e imaginé al indefenso elefante recién nacido sujeto a la estaca. Estoy seguro de que, en aquel momento el elefantito empujó, tiró y sudó tratando de soltarse. Y a pesar de todo su esfuerzo, no pudo.  La estaca era ciertamente muy fuerte para él. Imaginé que se dormía agotado y al día siguiente lo volvía a intentar, y al otro día y al otro…

Hasta que un día, un terrible día para su historia, el animal aceptó su impotencia y se resignó a su destino.

Este elefante enorme y poderoso que vemos  en el circo no escapa porque ¡CREE QUE NO PUEDE!

Tiene grabado el recuerdo de la impotencia que sintió poco después de nacer. Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese recuerdo. Jamás, jamás intentó volver a poner a prueba su fuerza.

Cada uno de nosotros somos un poco como ese elefante: vamos por el mundo atados a cientos de estacas que nos restan libertad.

Vivimos pensando que “no podemos” hacer un montón de cosas  simplemente porque alguna vez probamos y no pudimos. Hicimos entonces lo mismo que el elefante, y grabamos en nuestra memoria este mensaje: NO PUEDO, NO PUEDO Y NUNCA PODRÉ.

Muchos de nosotros crecimos portando ese mensaje que nos impusimos a nosotros mismos y nunca más lo volvimos a intentar ni cuestionar.

Esto es lo que nos pasa, vivimos condicionados por el recuerdo de una persona que ya no existe en nosotros, que no pudo.

Tu única manera de saber si PUEDES es intentarlo poniendo en ello todo tu CORAZÓN.

Autor: Jorge Bucay

Mucha Luz en tu Camino personal.

Tu niño/a interior

¿Qué es el niño/a interior?

  Antes de responder a esa pregunta, hay que entender como se forma la piel de cebolla que esconde dentro a ese Gran Ser que eres TU.

   A nivel mental, crecemos heredando, integrando y absorbiendo toda una serie de experiencias y vivencias que van conformando y transformando nuestra realidad. Aprendemos matemáticas, idiomas, lo que está bien, lo que está mal, etc. nos adaptamos a nuestro entorno familiar, educativo y laboral...
  Pero a nivel emocional es donde más daño se produce, muchas veces sin darnos ni siquiera cuenta. Crecemos pensando que somos imperfectos, que tenemos que ser "otra cosa" de lo que somos para que nos quieran, nos percibimos en muchas ocasiones, como un "error", creando la gran separación entre el Otro y el Yo.

   Los juicios, las quejas, las culpas... cada vez hacen más grande la brecha entre los seres humanos, incluso entre los que se aman o dicen amarse. Se crea esa CAPA DE VULNERABILIDAD, formada por gran cantidad de heridas, llantos contenidos, miedos, esa capa debilita nuestra propia energía, nos paraliza por el miedo al rechazo, al abandono, a no sentirnos uno más.
Fulanito, no grites que no está bien. No saltes encima del sofá. Dale un beso a la tía xxx que te quiere mucho. Sé bueno. No hagas esto, no hagas aquello, haz eso que es mejor...
  Para poder "sobrevivir" y adaptarnos al sueño colectivo, PARA NO SENTIR, vamos creando corazas, roles, personajes... cualquier cosa vale que nos ayude a "ser aceptables y aceptados", creamos nuestra CAPA DE PROTECCIÓN. 

  Al final somos una argamasa de sentimientos no expresados, de capacidades y deseos no realizados. De muchos me gustaría pero no puedo, no debo...

   Sólo ese niño interior sabe lo que pudimos ser y como llegar a vernos como éramos.

   Le abandonamos por lo que teníamos o debíamos ser y allí quedó, en nuestro interior, oculto y solo.

   El nos sigue amando, sigue esperando que un día acudamos a El, le abracemos y le brindemos nuestro amor y comprensión.

¿Cómo llegar a Mi niño/a interior?

   Existen muchas formas de acercarse a El/ella, una es la terapia llamada de Niño Interior, se trata de una relajación profunda y guiada por el terapeuta hacia el interior de nuestro ser. 

   El encuentro con nuestro niño o niña suele ser muy emotivo y sensible pero a la vez lleno de mucho valor.

   Particularmente no me gusta hablar de lo que se puede sentir o lo que puede suceder, opino por propia experiencia que cada persona lo vive de una forma tan personal, que es un error generalizar.

   Lo cierto es que tras varias sesiones, lo normal es que nuestro concepto de nosotros mismos y la visión de lo que hay en nuestro entorno cambie. Pero como siempre esto dependerá de sí nosotros queremos que esto suceda o por el contrario preferimos seguir en nuestra zona de confort.

   Te animo a probar la terapia y ver tu realidad con otros ojos. Pregúntame o consúltame lo que desees.

Mucha Luz en tu Camino personal.

Los diez ladrones de tu energía (Dalai Lama)

Los 10 ladrones de tu energía.

Este texto ha sido publicado por S.S. Dalai Lama. Es un texto muy fácil de leer y muy, pero que muy ilustrativo.

Si nunca habéis leído o escuchado al Dalai Lama quizá este sea el comienzo, un pequeño resumen de sus enseñanzas. Si os interesa decírmelo y publicaré videos y escritos de él y de budismo en general.

Os aconsejo que lo leáis despacio y os empapéis del significado de cada una de las explicaciones  de los 10 ladrones... 

1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente. 


2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.

3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.

5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.

6- Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.

7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.

8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.


9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.

10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.

DALAI LAMA - LOS DIEZ LADRONES DE TU ENERGÍA.

El Camino personal (Entrega 5/5 - El gran paso)

Echar a andar

Lo que voy a pedirte ahora lo  hacemos constantemente, no es un esfuerzo añadido. Lo hacemos sin darnos cuenta, ahora deberás ser consciente de lo que haces y el porque lo haces.

Debemos elegir en cada momento, cada segundo, cada minuto, cada hora y cada día, que este Camino que he elegido para mi vida es el más importante de los mandatos que tengo. 

No voy a volver a caer, no voy a repetir las necedades y pequeñeces que me han guiado hasta hoy.

Debo respetar lo que quiero ser, debo mantener mi objetivo. Sé que dudaré, me sentiré débil y en algunas ocasiones sentiré la necesidad de volver a ser o hacer lo que era o hacía. Pero debo ser fuerte, debo respetar el anhelo más profundo de mi Ser.

Es el momento de tomar la elección más importante de mi vida.

Desde este momento, desde el aquí y el ahora, elijo libre y conscientemente conectar con mi esencia, lo mejor de mi, dejando ir todo lo viejo que no me sirve, volver a construir y seguir construyendo mi nuevo Ser.
No deseo mantenerme donde estoy, es lo que ya he visto y no es donde quiero estar.

- En este punto y cada vez que tengas flaquezas en tu Camino es bueno que realices una meditación como la de la segunda entrega, en esa meditación repite mentalmente lo que acabas de leer, utilízalo como un mantra hasta que consigas llegar al punto de meditación. Te aseguro que la experiencia es enriquecedora.

Mi Camino de crecimiento personal debe ser un proceso sencillo. Por ello las preguntas y respuestas deben ser fáciles y rápidas. Hasta que encuentres las tuyas propias, la decisión deberá ser en función de estas preguntas.

¿Que me ayuda a construirme, a mejorar?
¿Que me alegra y me hace sentir más feliz?
¿Que me da más libertad sin dañar al otro?

Las respuestas a estas tres preguntas me mostrarán la respuesta más adecuado para tomar la dirección correcta.
Hasta que descubra mis propias preguntas cualquier otra consideración me aleja de mi centro y me puede hacer perder la dirección.

Ten siempre en mente el consejo del Dalai Lama.

Si necesitas apoyo, ayuda o consejo no dudes ponerte en contacto conmigo.

Enlaces a la serie completa del Camino personal.

Paso 1/5
Paso 2/5
Paso 3/5
Paso 4/5